「動ける自分を、取り戻す。」— XTRYの想い

 

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私たちXTRYが大切にしているのは、「鍛えること」よりも、「動ける身体を、取り戻すこと」。

 

呼吸が浅くなっていたり、姿勢が崩れていたり、気づかないうちに“動きづらい”身体になっていませんか？

XTRYでは、まず身体の土台を整えることから始めます。

 

キーワードは「コンディショニング」。

 

インナーユニット（体幹の深層部）を整え、鍛え、動ける状態をつくっていく。

そのうえで、アウターの筋肉を機能的にトレーニングしていきます。

インナーとアウターの筋肉を統合させることで、機能的に動ける身体を目指します。

 

だからこそ、マシンは使いません。

まずは、自分の体重や自重を使った「ファンクショナルトレーニング」で、

人間本来の力を目覚めさせていく。

最初は難しく感じるかもしれません。

 

でも、少しずつ、確実に“変わっていく自分”に出会えるはずです。

 

◆ 予約不要で、いつでも何度でも

◆ トレーナーがそばで見守る、ほぼパーソナルな環境

◆ グループレッスンで、仲間と励まし合える時間

 

ここは、ただのフィットネスジムではありません。

「元気に動ける身体に戻したい」「疲れにくい体に戻したい」

「いろんなことに挑戦したい」「制限なく動ける身体に戻したい」

そんな想いを抱えるすべての方の、第二のスタート地点です。

 

年齢も性別も問いません。

XTRYは、あなたがもう一度、自分の身体と仲良くなる場所。​

笑顔で動ける日々を、一緒につくっていきましょう。

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